Si eres de esas personas que sufren constantemente de migraña, entonces ya conoces esta realidad: dolor de cabeza que afecta en mayor grado a las mujeres y; también, a la población adulta joven.
Pero ¿Qué puedes hacer? Según los expertos, existen alimentos que pueden acabar con la migraña. Por lo que, te enseñare a preparar dos infusiones que te pueden ayudar. Claro esta, estas infusiones no sustituyen a los medicamentos que te ha recetado el médico.
Consejos generales para tratar la migraña
Generalmente, quienes sufren de este dolor de cabeza tienen antecedentes genéticos; es decir, uno de los padres solía sufrirla. Además, a quienes esta dolencia afecta en mayor proporción es a las mujeres; ya que sus cambios hormonales hacen que sean mas susceptibles.
Además, existen alimentos que debes de evitar; estos son los que contienen taninos; algunos de estos alimentos son:
- El chocolate.
- Panes con levadura.
- El vino tinto.
- La naranja.
- El café.
- El limón.
- El pomelo.
- Las fresas.
- El té.
- Los duraznos.
- Los arándanos.
- Nueces y maní.
- Los quesos curados.
- Productos lácteos y helados.
Infusiones
Estas infusiones podrían no funcionarte, no todos los organismos funcionan igual. Si necesitas asesoramiento medico para tratarlas; consulta con tu médico.
Infusión de lavanda
Debes de tomarla tres veces al día para poder aliviar el dolor.
Modo de preparación:
Toma ocho ramitas de lavanda; y añádelas en la tetera; junto a un vaso de agua hirviendo. Debes dejar que repose por unos minutos y luego añádele tres vasos más de agua. Esta infusión debe de ser tomada tibia.
Infusión de jengibre
Una de las mejores plantas para tratar la migraña es el jengibre; gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Esta planta la puedes comerlo rallada en tus ensaladas; y hacerte infusiones al menos dos veces al día.
Para preparar esta infusión; debes de agregar pequeños trozos de jengibre en una taza de agua que se debe de encontrar caliente.